….som stimulerar till återhämtning, lättare sinne, förbättrad andningskapacitet, stärker muskler, ökar ledrörlighet och minskar smärta.
Medicinsk Yoga utförs lika väl sittande på golv som på stol, förekommer några stående övningar. Alla är välkomna oberoende på nuvarande aktivitetsnivå, övningar anpassas efter individuella förutsättningar och utförs på dina premisser. Varje övning utförs i takt med ditt andetag i 1 till 3 minuter med en kort vila efter. Passet avslutas med en andningsmeditation.
HÖGANÄS i samarbete med Friskis & Svettis erbjuder jag i deras lokaler
drop in
anmälan krävs
Kostnad kurs: 1200kr/ friskis-medlemmar 1000kr
ANMÄLAN: emelie@hgs.friskissvettis.se senast 28/2 din plats säkras vid betalning till: bankgiro 5114-1265 (Friskis Hgs) märks med “Medicinsk Yoga För- och efternamn”
DELTAGARE: 25 minst 10
Vid frågor ring på: 072-944 61 53
Medicinsk Massage & Träning
HÖGANÄS:
Friskvårdshuset
Sporthallsvägen 2B
263 34 Höganäs
HELSINGBORG:
Fysiokliniken City
Södra Storgatan 23
252 23 Helsingborg
