Behandling och MammaMage träning
i centrala Helsingborg

För en smärtfri & funktionell vardag

JAG FINNS PÅ FYSIOKLINIKEN CITY I HELSINGBORG

Boka din tid via onlinekalendern eller ring mig. Du är varmt välkommen att hör av dig om jag kan hjälpa dig.

AKTUELLT:

Grundstyrka bål kursstart 28/2 kl. 17.30. Bokning och mer info här

På Sans och Balans i Viken – ANMÄLAN via studion

4/2 MammaMage WORKSHOP kl.12-15

27/2 Gravidträning i grupp kl.16-16.50 och varje måndag därefter

Behandling & MammaMage

Sandra Jansson Crawford: Medicinsk Massageterapeut, vidareutbildad i avancerad manuell terapi, MaternityHealth by MammaMage och kandidat idrottsvetenskap – hälsopromotion.

Med en bred kompetens inom medicinsk massageterapi, kvinnohälsa och idrottsvetenskap fokus på hälsa ger jag individanpassade behandlingar och personlig träning, även under och efter graviditet.

Ger massagebehandlingar för allmän värk och välbefinnande som är djupgående och resultatinriktade utan att du känner dig blåslagen efteråt.

Utgår alltid från ett helhets- och långsiktigt perspektiv för att du ska bli stark och smärtfri i din vardag.

Jag drivs av ett stort engagemang för ditt välmående. Levererar min kompetens i en trygg miljö och med en ödmjukhet för din livssituation.

Varmt välkommen!

Läs gärna mer på Behandling, MammaMage och Om mig.

Du kan söka hjälp hos mig för:

Priser:

sandramedicinskmassage_traning

Hoppa in helgen 😀. Trevlig helg! /Sandra #we

Februaris kalender har flera händelser att skriva

Att stänga ögonen ger minskade intryck, intryck

1. STRETCH FRAMSIDA LÅR - magliggande variant kan

Flera roliga evenemang pågång denna vår😀🌱

Det händer ännu att jag får höra att det är f

✨ Målsättning med aktiviteter skapar fokus och

GOTT NYTT ÅR 2023 🥂✨ Tack för 2022... ...

Idag hemma arbete med frisk lunchpromenaden, imorg

Önskar er ALLA en riktigt God Jul 🎅🌲❄️

LUCKA 23 – MacGills sidplanka ✨Den avslutande

LUCKA 22 – Sittande twist ✨ Idag utmanar vi b

LUCKA 21 – Fyrpunkt stegande planka ➡️ Dags

LUCKA 20 – Trä Nålen rörlighet och magstöd

LUCKA 19 – Fyrpunkt🐈‍⬛ ✨ Att stå på

LUCKA 18 – På ostadigt underlag, pilatesboll oc

LUCKA 17 – GTO med vikt ➡️ Ground To Overhe

LUCKA 16 – Stående bakåt rörelse höftled och

LUCKA 15 – Rullande höftlyft & med bensträck

LUCKA 14 – Avslappning genom mjuk stretch ✨ L

Ladda mer… Följ på Instagram

Några ord från kunder om mig:

Efter två år med huvudvärk som ökade i styrka höll jag på att bli tokig. Kunde inte fokusera på jobb, dåligt med tålamod, sömnsvårigheter. Jag hade då provat en del annat så som avslappning, träning, stresshantering mm, kom då på att jag ville prova Medicinsk Massage. Jag bokade in en tid hos Sandra på Osteopatlandslaget, visste inte vad jag skulle vänta mig. Men allt var värt att prova. Jag möttes av dig Sandra som lyssnade, tog tag i problemet och efter en timma av ditt arbete och medskickade tips och rörelser jag skulle jobba med hemma varje dag släppte delvis min huvudvärk. Efter andra behandlingen släppte det helt och mitt liv kom tillbaka. Helt fantastiskt! Jag kan nu sova igen och tålamodet o glädjen är tillbaka. Just att du lyssnar och berättar vad du gör o varför, samt skickar med rörelser att göra mellan behandlingarna uppskattar jag väldigt mycket. Jag rekommendera dig varmt till den som vill prova och släppa taget till dig.

Julia A.

”Efter två graviditeter och med en besvärlig delning i magmusklerna kände jag mig skör och trasig men sju månader efter förlossning sökte jag äntligen hjälp hos Sandra och lärde mig hitta rätt.. Min mage putade som om jag fortfarande var gravid, jag upplevde obehag när jag skulle sätta mig upp och när barnen klättrade på mig. Jag känner min kropp väl och har god kunskap om dess funktion. Jag hade då lagt sju månader på fel typ av spänning, trots rätt appar, massor med egen research och träff hos sjukgymnast. Med Sandras hjälp har jag funnit kontrollen, min delning har minskat och jag får bättre funktion i bålen för varje dag.”

Sofie

Certifierad instruktör i självförsvar och kettlebells

Sandra är fantastiskt och har enormt mycket kunskap! Hon har hjälp mig och min kropp under graviditeten och fått mig att vara smärtfri. Hon har även hjälpt mig att bygga upp ett unikt träningspass för mig som har hjälp.

Amanda S.

Sandra har på ett mycket kompetent sätt behandlat mej och rekommenderat lämpliga övningar. Genom detta har de smärtor jag dragits med i åratal försvunnit. Jag är så tacksam för den hjälp jag fått av Sandra!

Gunilla