Skip to content

Sandra.

Medicinsk MassageTerapeut

Meny
  • Hem
  • Tjänster
    • Medicinsk Massage
    • MammaMage
    • Inre bålträning
    • Workshops
  • Tips & Råd
  • Om Mig
  • Kontakt
  • Boka tid

Kategori: Okategoriserade

Återträning efter graviditet. Del 1 av 2.

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Att ha genomgått en graviditet och förlossning utgör inte per automatik att du nu plötsligt ingår i en homogen grupp där alla medsystrar har mötts av samma scenario av kroppsliga förändringar och livspussel. Lika mycket som var kvinna är en individ med sin historia och kroppsliga besvär är varje mamma det. Därför kommer återhämtningstiden efter […]

Läs mer »

Från begränsad vardag till stark och smärtfri, en kvinnas historia.

Inga kommentarer
| Okategoriserade

För två år sedan kom en kvinna i 50års åldern till mig på kliniken. Hon hade rest 15mil för att besöket efter att en närstående hade gett henne ett presentkort på behandling i hopp om att det skulle lindra hennes nackbesvär. I runt 3 månader hade hon haft daglig kramp i nacken vänster sida med […]

Läs mer »

Sök hjälp vid smärta – en översiktlig guide

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Smärtbesvär kommer i många former, alla har någon gång upplevt mer eller mindre smärta. Vissa smärtbesvär avtar snabbt medan andra blir långvariga, vissa kan försvinna för att uppkomma igen på samma ställe vid ett senare tillfälle. Smärta kan vara är väl lokaliserad men även diffus, vissa har en mer tydlig orsak andra desto mindre. Det […]

Läs mer »

Böj dig även bakåt

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Våran kropp mår bra att röra sig även bakåt… I dagens samhälle/vardag befinner vi oss ofta i en framåtböjd position framför våra dator…

Läs mer »

Bålträning vs bålstyrketräning

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Träning är ett brett ord som betyder olika beroende på syfte och målsättning. Den typ av träning jag arbetar med är aktiveringsträning av…

Läs mer »

Kroppens stabila grund

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Våra hus behöver en stabil grund att stå på för att inte sjunka eller rasa ihop och likt husen behöver vår kropp en stabil grund för att …

Läs mer »

Inre bål träning på Prana Festival

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Vilken fantastisk gäng som kom och var med på min klass Stärk din inre bål, steg 1 på Prana Festivalen förra lördagen! Grymt jobbat! Det …

Läs mer »

Möt mig i veckan på Prana festivalen & Systerknutens öppet hus

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Det är en vecka som glittrar lite extra med start för tisdagens eftermiddags Starkare inre bål kurs och våran första barnfria kurstillfäl…

Läs mer »

Joggning gör att ländryggens diskar mår bättre

Inga kommentarer
| Okategoriserade

Vi har god vetenskap om vilka typer av aktiviteter och krafter som är skadliga för våra kotpelarens diskar men det har inte forskats på v…

Läs mer »

Sista sessionen på My Studio

Inga kommentarer
| Okategoriserade

När resten av Sverige kikade på en fotbollsmatch stärkte vi kontakten med djupa bålmusklerna en sista gång på härliga My Studio via rörel…

Läs mer »

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Senaste inläggen

  • Återträning efter graviditet. Del 1 av 2.
  • Från begränsad vardag till stark och smärtfri, en kvinnas historia.
  • Sök hjälp vid smärta – en översiktlig guide
  • Böj dig även bakåt
  • Bålträning vs bålstyrketräning

Senaste kommentarer

    Sandra. 2021 . Powered by WordPress

    Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med det här, men du kan välja bort om du vill. InställningarAcceptera
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Nödvändigt
    Alltid aktiverad

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Ej nödvändigt

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.